Практично кожна людина стикається з болями в спині, які можуть змінюватись по локалізації, інтенсивності та симптомам, але завжди доставляють значний дискомфорт. Ці болі можуть бути сигналом про розвиток різних захворювань та здатні швидко змінити звичний спосіб життя.

Як правило, біль у спині виникає у людей, які ведуть малорухливий спосіб життя, таких як офісні працівники, домогосподарки, фрілансери та водії. Однак, болі також часто зустрічаються у людей із щоденними високими фізичними навантаженнями, наприклад, у вантажників, монтажників та ремонтників. В обох випадках причини можуть бути пов'язані з неправильною поставою, недоліком фізичної активності або надмірною напругою м'язів.

Про симптоми болю у спині

Якщо починають з'являтися проблеми зі спиною при тривалому стоянні, необхідно визначити причину болю, що виникає. Біль при стоянні може локалізуватися в різних відділах спини: верхньо-грудному, грудному, нижньо-грудному, поперековому, попереково-крижовому або в крижах (біль у куприку).

Симптоми болю можна розділити за відчуттями та тривалістю:

• Різкий біль (простріли): Раптові та інтенсивні болі.
• Тягне-ноючий біль: Найчастіше виникає в поперековому відділі, який зазнає значних навантажень, підтримуючи верхню частину тіла.
• Короткочасний або тривалий (хронічний біль): Біль може бути тимчасовим або перерости у хронічну форму.

При тривалому стоянні поперек відчуває постійний тиск через нахилів, ухилів та скручування, пов'язаних із щоденною діяльністю. Якщо м'язи спини не натреновані, вони можуть стати джерелом нестерпного болю, що часто супроводжується спазмами та локальними судомами. Це викликає бажання "потягтися" та "розтягнути" м'язи спини.

Причини болю у спині

Біль у спині може мати багато причин, які варіюються від травм до хронічних захворювань. Ось основні з них:

1. Травми: Пошкодження м'язів, зв'язок і сухожиль може призвести до гострого болю, який може тривати від кількох днів до кількох тижнів. Такі травми можуть виникати через раптові рухи, падіння або підняття тяжкості.
2. Захворювання хребта: Остеохондроз, міжхребцева грижа, протрузія та інші захворювання хребта можуть спричинити біль у спині. Ці стани можуть призвести до запалення, роздратування або стиснення нервових корінців, що викликає біль, слабкість, оніміння або поколювання в спині, ногах чи руках.
3. Порушення постави: Сколіоз, кіфоз та лордоз можуть призводити до підвищеного навантаження на м'язи та зв'язки спини, що викликає дискомфорт та біль.
4. Неврологічні причини: Такі стани, як радикуліт, ішіас та стеноз, впливають на нервові коріння, що виходять з хребта, що може призводити до сильного болю та зниження рухливості.
5. Психосоматичні фактори: Стрес, психологічні та психічні проблеми можуть викликати перенапругу м'язів, сприяючи розвитку болю у спині.
6. Інші причини:

• Запальні та інфекційні захворювання: Інфекції та запалення можуть вражати хребет та спричиняти больові відчуття.
• Ожиріння: Зайва вага створює додаткове навантаження на хребет, що може спричинити хронічний біль.
• Вагітність: Зміна постави та надмірна напруга м'язів спини під час вагітності часто призводить до болю.
• Захворювання внутрішніх органів: Деякі внутрішні захворювання можуть відбиватися болями у спині, наприклад, хвороби нирок або шлунково-кишкового тракту.

Стежити за станом здоров'я та звертатися до професіоналів своєчасно – запорука повноцінного та здорового життя.

Масаж проти болю у спині: коли він потрібен?

Масажна терапія може бути ефективним засобом при болю та дискомфорті в спині. Вона необхідна для досягнення наступних цілей:

• Стимуляція біологічного загоєння тканин: Масаж допомагає покращити кровообіг та прискорює процеси відновлення пошкоджених тканин, що сприяє загоєнню та зменшенню болю.

• Розслаблення тіла: Масаж сприяє розслабленню напружених м'язів, знижуючи загальний рівень напруги та покращуючи самопочуття.

• Зменшення стресу, занепокоєння та втоми: Профілактика та зниження стресу та занепокоєння, а також полегшення фізичної та емоційної втоми – важливі аспекти лікування болю у спині.

• Прискорення відновлення після травм: Масаж особливо корисний для швидкого відновлення після спортивних травм або інших пошкоджень, допомагаючи знизити біль та покращити рухливість.

На масаж спини у Харкові можна записатися за телефонами

  (097)-697-20-48,  (063)-183-10-54

 (068)-600-11-60,  (093)-288-01-81